IKIGAI come strumento per la soddisfazione professionale e personale

Come trovare un senso nel lavoro e nella vita? Come svegliarsi la mattina senza pensare “Oh no, di nuovo lunedì…”, ma invece essere entusiasti per la nuova giornata? Forse hai già sentito parlare di work-life balance o del fatto che il lavoro dovrebbe essere anche una passione. Ma la realtà è spesso diversa: a volte il lavoro non ci diverte, altre volte ci entusiasma, ma il portafoglio piange. Come trovare quindi un equilibrio tra ciò che ci piace, in cosa siamo bravi, di cosa il mondo ha bisogno e ciò che ci permette di guadagnare?

Una possibile risposta è IKIGAI – una filosofia giapponese che aiuta le persone a vivere una vita felice, appagante e lunga. Non è una guida istantanea alla felicità, ma piuttosto un modo per mettere in ordine le priorità e capire cosa ha davvero senso per te. Se stai pensando di cambiare carriera, ti senti bloccato o vuoi solo confermare che sei sulla strada giusta, IKIGAI può aiutarti a trovare le risposte.

Cos’è IKIGAI e come si collega alla carriera?

Immagina di fare un lavoro che ti piace, in cui sei bravo, che aiuta gli altri e che ti permette di guadagnarti da vivere comodamente. Sembra un sogno? Questo è IKIGAI in azione! Ma cosa succede se manca uno di questi elementi? Come influisce sulla tua soddisfazione e motivazione?

IKIGAI si basa su quattro pilastri:

Ciò in cui sono bravo – Ciò che amo – Ciò di cui il mondo ha bisogno – Ciò per cui posso essere pagato

🔹 Ciò in cui sono bravo: Quello che sai fare bene. Non devi essere il migliore al mondo, ma abbastanza bravo da poter crescere e farti notare dagli altri.
🔹 Ciò che amo: Quello che ti porta gioia, che faresti volentieri anche gratis (anche se bisogna pur mangiare, quindi meglio non per sempre).
🔹 Ciò di cui il mondo ha bisogno: Non tutti i lavori devono salvare vite, ma dovrebbero avere un valore e un senso per la società.
🔹 Ciò per cui posso essere pagato: Puoi amare dipingere ed essere un grande artista, ma se nessuno compra i tuoi quadri, diventa difficile vivere di quello.

Se riusciamo a combinare tutti e quattro questi elementi, raggiungiamo uno stato lavorativo ideale, in cui sentiamo soddisfazione, gioia e sicurezza. Tuttavia, molte persone faticano a trovare il loro IKIGAI perché manca loro almeno uno di questi elementi.

Un esempio concreto di IKIGAI

Il cantante Tomáš Klus afferma di aver trovato il suo IKIGAI e di essere completamente immerso in un lavoro che ha senso e lo appaga.

• Ama la musica – questa è la sua passione.
• È bravo in ciò che fa – il suo talento e le sue competenze gli hanno permesso di emergere.
• Le persone apprezzano le sue canzoni, che riflettono la realtà sociale, ispirano e trasmettono messaggi importanti, quindi il mondo ne ha bisogno.
• E inoltre, riesce a guadagnarsi da vivere con la musica – il che gli permette di continuare a creare e fare ciò che lo appassiona.

Cosa succede se soddisfi solo alcune delle aree di IKIGAI?

Ognuno di noi è in un punto diverso del proprio percorso professionale: c’è chi ha trovato il lavoro dei sogni, chi è ancora alla ricerca e chi si rende conto che manca qualcosa. Se non riesci a collegare tutti gli elementi di IKIGAI, a lungo andare potresti provare frustrazione, insicurezza o esaurimento.

🔹 Passione (Ciò che amo + Ciò in cui sono bravo, ma mancano soldi e utilità per il mondo)
Fai quello che ti piace e in cui sei bravo, ma… chi ti paga? Magari sei un artista di talento o ami scrivere, ma non sai ancora come guadagnarti da vivere con questo e se il mondo ne ha davvero bisogno. Risultato? L’entusiasmo lascia spazio alla frustrazione e il conto in banca è sempre in rosso.

💰 Professione (Ciò in cui sono bravo + Ciò per cui sono pagato, ma mancano passione e significato)
Sei un professionista, fai bene il tuo lavoro e lo stipendio arriva puntuale. Ma… ti annoi. Ogni giorno la stessa routine, nessun senso più profondo, nessuna scintilla. Con il tempo, potresti arrivare al burnout e chiederti: “Devo fare questo fino alla pensione?”

❤️ Missione (Ciò che amo + Ciò di cui il mondo ha bisogno, ma mancano stabilità finanziaria)
Il tuo lavoro ha un senso, aiuti le persone, cambi il mondo… ma a stento riesci a pagare l’affitto. Fai qualcosa che ti appaga, ma quando arriva l’insicurezza economica, anche la felicità inizia a svanire. E purtroppo le bollette non si pagano con l’entusiasmo.

🌍 Vocazione (Ciò di cui il mondo ha bisogno + Ciò per cui sei pagato, ma mancano passione e soddisfazione personale)
Il tuo lavoro è utile, ha senso e non hai problemi economici. Ma non ti piace. Non provi gioia e, anche se fai qualcosa di valore, dentro di te non senti alcuna connessione. A lungo andare, questo può portare a una sensazione di vuoto e burnout.

Come sarebbe per Tomáš Klus?

• Se mancassero i soldi? Forse farebbe musica solo per passione, ma dovrebbe avere un altro lavoro.
• Se mancasse il senso? Potrebbe avere delle hit, ma sentirebbe di cantare nel vuoto.
• Se non amasse la musica? Il successo non lo appagherebbe e si esaurirebbe presto.
• Se non avesse talento? Probabilmente sarebbe solo un artista di strada e non un fenomeno nazionale.

IKIGAI nella vita lavorativa

Come iniziare a cercare il proprio IKIGAI? Non è difficile, ma richiede tempo. Serve un po’ di autoanalisi, il coraggio di uscire dalla zona di comfort e l’apertura a nuove possibilità.

Non aspettarti che IKIGAI ti cada in grembo in pochi giorni o settimane. È un percorso che passa attraverso esperienze, errori e momenti di “mai più”. Ciò che immaginavi come il lavoro dei tuoi sogni potrebbe annoiarti, mentre qualcosa di inaspettato potrebbe farti brillare gli occhi. Quindi sperimenta, prova e soprattutto non restare bloccato in qualcosa che non ti entusiasma. Se odi il lunedì già dalla domenica, c’è qualcosa che non va.

Consulenza di carriera e IKIGAI

L’autoanalisi non è sempre facile: a volte ci si perde nei propri pensieri e non si sa da dove iniziare. Ed è qui che entra in gioco un punto di vista esterno. Se non sai quale direzione prendere, la consulenza di carriera potrebbe essere la soluzione. Molti consulenti lavorano con il principio di IKIGAI e offrono coaching specifico per aiutarti a individuare i tuoi punti di forza, le tue preferenze lavorative e le opportunità reali sul mercato.

Che tu scelga di farti aiutare da un professionista o di intraprendere questo percorso da solo, la cosa più importante è concederti il tempo per esplorare e crescere. Il cambiamento non arriva subito, ma ogni passo che fai per capire cosa ti realizza davvero ti avvicina a un lavoro che ti fa sentire bene. Dopotutto, IKIGAI è un viaggio di scoperta personale.

IKIGAI non è uno stato fisso, ma un processo. Se la risposta non è un entusiasta “Sì!”, forse è il momento di cercare il tuo vero IKIGAI. La chiave è la conoscenza di sé, il coraggio di sperimentare e la capacità di vedere nuove opportunità. Ti auguro buona fortuna!